ღ祛湿最厉害的不是薏米,而是它,睡前贴一贴,排出10年湿毒!

发表于 讨论求助 2017-12-17 09:57:40

孩子感冒咳嗽,快试试小儿推拿,不打针不吃药,简单实用,非常有效!

民间有言“冷在三九,热在中伏“,从今天起就正式进入今年三伏的头伏了,气温也没有辜负这个节气,全国高温红色预警来迎接三伏,北京更是破40℃。在这个撒点孜然就能变成烤肉的季节,空调便是我的命。

 


2017年三伏天时间表

初伏:2017-07-12至2017-07-21(10天)

中伏:2017-07-22至2017-08-10(20天)

末伏:2017-08-11至2017-08-20(10天)

在家睡觉吹空调,出门进地铁吹空调,出地铁进公司吹空调,于是小编就经历了从冰箱进入烤炉,从烤炉又进入冰箱的节奏。再加上爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,引起积水,身体不适。姑娘,你湿了!

中医认为,湿为夏之主气,故夏季湿气盛,脾喜燥恶湿,湿邪困脾,阻碍脾胃消化、吸收营养物质,所以夏季补养还需健脾利湿。

湿气重有哪些表现呢?

从开始到现在,脾虚始终是一个空旷的概念,可能你觉得离你很远,那么看看这些症状你有没有,自己来诊断一下是否脾虚?

1.口中黏腻,渴不多饮,腹痛绵绵,喜温喜按,没有饥饿感,食欲不振,食后脘腹胀满,大便溏稀,不成形,黏腻不爽,便后冲不净。

2.整日肢体倦怠,头晕眼花,神疲乏力,少气懒言,嗜睡,头脑不清晰。

3.气色不佳,面色晦暗微黄,头发没有光泽,劳累后下肢肿胀。

4.女性出现白带量多,月经过多或淋沥不尽、崩漏。

5.舌体胖大、有齿痕,苔白腻,入睡后口角流涎,虚胖。

三伏养生重在健脾祛湿,这时候可以煮点药粥食疗,既可以健脾开胃,又可补充运动后人体出汗较多而丢失的水分,以保持机体平衡,一举两得。

1.西瓜皮粥

原料:西瓜皮250克,粳米100克,精盐少许,清水适量;

做法:①将西瓜皮削去硬皮及残留瓜瓤,冲洗干净,切成细丁,用精盐稍腌。粳米淘洗干净。②取锅放入清水、西瓜皮盯粳米,享用旺火煮沸后,再改用小火煮约15分钟,以盐调味后进食。

功效:清热解暑,生津止渴,利尿消肿。适用于暑热解渴,中暑神昏,小便短赤,肾炎水肿,糖尿病,高血压病,是夏季常用保健佳品。此外,本品清热利湿退黄,还可用于肝炎,胆囊炎,胆石炎。

2.丝瓜粥

原料:丝瓜150克,大米100克。

制作方法:①将丝瓜洗净,切片;大米淘洗干净,备用;②锅内加水适量,放入大米煮粥,八成熟时加入丝瓜片,再煮至粥熟即成。

功效:丝瓜性凉,味甘,有凉血解毒、清热益颜、通经活络、通利二便等功效,可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、腮腺炎、乳汁不通、腰痛、痘疹不畅、热病烦渴,肠风痔漏,疔疮痈肿,血淋尿血,咳嗽痰壅等。并且还有促使面部肌肤娇嫩、富于光泽的作用。

3.芦根粥

原料:新鲜芦根100克,青皮2克,粳米100克,生姜2片。

做法:鲜芦根洗净切成细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡半小时后,武火煮沸,文火煎20分钟。捞出药渣,加入洗净的粳米,煮至粳米开花,粥汤黏筒。端锅前5分钟,放入生姜即可。

功效:芦根具有清热除烦、生津止呕之功效。此粥适用于暑热烦躁口渴或郁热内发、牙龈肿痛及胃热呕吐、肺热咳嗽等人群。

适合在夏日饮用的还有绿豆粥、莲子粥、荷叶粥、红豆薏米粥等。

有人说,不喜欢上面的食物,那有没有更简单有效的方法呢?小编偷偷告诉你一个祛湿秘方,但不是吃的,而是贴肚脐。别告诉别人哦!

六七颗花椒,一颗干桂圆肉,适量一点点的艾绒,和在一起打碎,睡觉前放在肚脐里,用胶布贴上,起床时的揭掉即可,不然容易上火。(这是一次的量,但一般要多贴几天,才会慢慢有效果,所以大家一次可以多做些。)

花椒、桂圆、艾绒,都是热性食材,且都是天然的材料,放在肚脐,身体就能吸收它们的热性,就像太阳可以蒸发潮气一样,随着热性进入身体,提升阳气,寒湿自然会被逼出体外。相信你坚持贴一个礼拜后身体就会有明显得变化。

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疹是太阴风热,癍是阳明火毒

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