家里有芝麻油的一定要看下…太惊讶了!

发表于 讨论求助 2018-03-09 03:05:56

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说起厨房里的东西,

那芝麻油一定,

最老牌的贵族。

一般都是小瓶,                                                           

放在干净的橱柜里边,                                                     

做菜的时候吊上一点儿。                                                       



但是,

大家可能想不到,

这种由芝麻炒熟、

香榨后的纯植物油。

却有着非常好的养生功效:

既可内服,又可外用;

既可生用,又可熟用;

既可单独用,又可配伍用;

既是众多佳肴的天然调味品,

又是健康保健的"长寿食品",

甚至和鸡蛋配合好了,

还是一味百试百灵的偏方,

仅仅作为食用却显得有些浪费了!



《老年世界》曾报道,

很多老年人,

因怕血脂高而不敢吃油,

而香油具有浓郁的香气,

不仅能弥补,

他们“餐中无油”的缺憾,

还可起到软化血管、

等不一样的保健功效

(当然也要控制食量哈),

谣言过滤器还曾经发文,

验证过香油有补肾的功效。


香油是个能人,三个作用与众油不同!


特别讲到这个芝麻油的三个作用:

保持血管弹性、防便秘、解毒:


芝麻油是一种健康油,

它以油酸、亚油酸、棕榈酸、

甘油酯为主要成分

既含蛋白质、氨基酸

还含有芝麻素、脂麻油酚、

卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖及

钙、磷、铁等物质和

维生素A、D、E等。


一、其中,维生素E对改善血液循环、

促进新陈代谢有很好的效果,

对软化血管和保持,

血管弹性效果更佳;


二、亚油酸为不饱和脂肪酸,

有调节胆固醇的功能,

有很好的润肠通便作用,

对便秘有一定的预防作用和疗效;


三、卵磷脂是一种天然的解毒剂,

它能分解体内过多的毒素,

经肝脏和肾脏的处理排出体外,

还具有良好的亲水性和亲油性,

能为皮肤提供充分的水分和氧气,

使皮肤变得光滑柔润。



外用

取适量芝麻油,

直接搽抹在皮肤上,

可起到保湿的作用,

使肌肤更加平滑细腻。


早晚取少量芝麻油抹在唇部,

兼具修护和滋润双唇的功效。


用消毒棉球直接蘸点,

芝麻油涂于鼻腔患处,

可改善慢性鼻炎症状。



内服

每晚睡前和早晨,

起床后喝半汤匙芝麻油,

或配伍蜂蜜水服用,

有助于防治支气管炎和便秘。


每天含半汤匙芝麻油,

有助于减轻牙周炎、

口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。


喝酒前喝少量芝麻油,

对食道、胃黏膜能,

起到一定的保护作用。

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