寒入身体六处遭殃,冬季养生需防寒!

发表于 讨论求助 2018-01-26 19:52:06

                                             

中医认为:“寒是万病之源”,具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒作为冬主气,一不小心,就容易寒入体内,形成寒邪而致病。膏药章膏药铺老师温馨提示寒为阴邪,易伤阳气。阳气作为人体的“太阳”,是各器官的能量来源,失去了它,就等于缺少了能量的补给与滋润,人就容易生病,甚至早亡。




寒入身,六处遭殃

寒邪侵入人体,停在体表,会导致伤寒、感冒、发烧等小病,可一旦进入体内脏腑经络,就会引发多种更严重的健康问题。尤其以下六处,受寒困扰痛苦不堪。




胃寒

胃病者十有六七都是胃寒。为防止寒入肠胃,冬季应尽量不喝冷饮,宜常喝温水。还可适当吃些温补的食物,如鸡肉、羊肉、栗子、山药等,没事可以按按中脘穴有调理消化系统、行气活血的功效,每天用电热宝放在中脘穴暖半小时,可改善脾胃虚寒所致的消化性溃疡、胃肠炎、消化不良等疾病。




脾寒

中医认为,胃主受纳,脾主运化,二者共同完成食物的消化吸收及营养的运输,从而滋养全身。脾最怕贪饮寒凉或由于保暖不当导致的脾寒,寒湿困脾则损伤脾阳,表现为腹胀、胃口差、嘴里没味、身体沉重、容易疲劳等,女性还会出现白带增多的症状。日常生活中,要少食寒凉,适量多吃胡萝卜、芡实、板栗、红薯、香菇等有助健脾的食物。另外,按摩三阴交穴,以局部发酸感为度,有助于健脾除湿。




宫寒

子宫堪称女性体内最怕冷的器官,很容易成为寒邪的首选攻击目标,引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。此外,中医认为,女性体质属阴,受寒后极易出现肾阳不足,使得阴寒内盛、肾阳虚损而致胞宫失于温煦,出现“宫寒”。若生活中再不注意局部保暖,更是雪上加霜,严重者可导致排卵异常、受孕困难,甚至不孕不育等。

宫寒可常按涌泉。经常按摩涌泉穴可固护阳气、预防宫寒。平时要少吃冷饮等寒凉之物,建议多吃黑芝麻、核桃、枣、花生、红糖、阿胶等益气暖宫、暖身补血的食物。




关节寒

冬季和初春,尤其是遇到雨雪天气,很多老年人会出现“老寒腿”加重的情况,腰和腿像被冰包裹着一样,酸麻冷痛,活动不便,影响生活。寒冷易致气血阻滞不通、筋脉拘挛抽搐、关节屈伸不利。冬季一定要注意膝关节的保暖,平时如果感觉疼痛,也可蘸醋或酒搓擦疼痛部位,或用当归、川芎、红花、生甘草、羌活、花椒等药材加适量水煮开后将药液倒入盆中,每晚睡前用此药液泡腿半小时,可起到活血化瘀、驱寒止痛的作用。




肺寒

肺经鼻窍与外界相通,故最易受伤。外寒袭肺会导致咳嗽、咳痰等,所以养肺重点在于预防感冒、防止寒凉之邪伤肺。冬季外出时穿个马甲,护住前胸后背,春季常用生姜、大枣泡水喝可驱肺寒,兼润肺。

此外,每天坚持半小时中等强度运动,可促进胸中浊气排出,使周身气血通畅,增强御寒能力。同时,保持良好心态也是养肺的一剂良方。心情愉悦,人体气机通畅,反之,长期压抑沮丧会致气机凝滞,影响肺气宣发。




肾寒

肾主藏精,乃人体先天之本。如果肾脏阳气不足,不能温煦脾阳,就会导致脾胃运化失常,出现腹痛、腹泻,严重者甚至常年四肢冰凉。

在日常生活中宜经常按摩命门、肾俞、关元、气海等穴位,可疏通经脉、驱散肾脏的寒气。此外,寒从脚升,肾阳虚的人一定要注意腰腹部和下肢的保暖。

如果您正好需要,我们正好专业,看看下面那个店方便,


鸿喜族西罗园店 
地址:丰台区南三环西罗园2区7号楼底商

预约电话:010---87265286



鸿喜族光彩店


地址:赵公口光彩路彩虹城小区底商

预约电话:010---87866309



鸿喜族白纸坊店

地址:西城区建功北里五区3号楼2楼c1--10号

预约电话:010---63533969



鸿喜族兄弟店足为道


地址:木樨园珠江骏景中区东门往南100米
电话:010--87871291


鸿喜族高级技术团队


鸿喜族高级技术团队


鸿喜族高级技术团队



欢迎您通过以下方式关注我们:

1、点击屏幕右上角按钮,【查看官方账号】可关注我们
2、在【通讯录】点击右上方“+”按钮-->【查找公众账号】中查找:hxz-889
您亦可通过以下方式了解我们:
微博:
http://weibo.com/316636111
网站: http://www.hongxizu.com



发表