如何祛斑美白?常见蔬果祛斑效果太惊人!

发表于 讨论求助 2018-03-14 23:56:12

色斑的出现常常让女性看起来更衰老,简单的用粉底遮盖也只是起到治标不治本的作用,想要脸上无斑如拨壳的鸡蛋,那么日常饮食、护肤调理则是不可少的。果蔬除了吃之外其实也是护肤佳品。

 


 

导致色斑出现的内外因素
  
色斑的出现并非偶然,这也是为何相同年龄的女性,却有着不同脸色的原因。导致色斑出现分为内因和外因,但这两种因素都是可控的。


 
1.外因
  
过度的阳光照射导致皮肤中黑色素增多、聚集、沉淀形成色斑,常常表现为皮肤黑,出现雀斑、黑斑。另外,皮肤清洁不彻底,使用含有激素、重金属的化妆品,同样导致色斑出现。 

 

 
2.内因
  长期精神压力大、气血不足、内分泌失调、新陈代谢缓慢以及遗传因素等,容易导致色斑的出现。其中内分泌失调是导致后天出现色斑的主要因素。


如何去色斑效果好?



1、要想祛除色斑,保证良好的饮食习惯是最重要的。如何去色斑比较好?如果大家的饮食不好,就会影响到身体的健康。身体上的不适,其实大部分都在脸上显现。所以,大家最好可以注意调理身体,安排好自己的饮食。这样色斑的问题就会迎刃而解了。
  
2、远离电脑辐射也是保证皮肤健康的关键。很多女性工作的时候是离不开电脑的。不过,大家可以在电脑前面摆放一些可以吸收辐射的植物,仙人掌就是个不错的选择。在午休的时候,大家就不要在对着电脑了。把电脑关了,然后美美的睡一觉,对去除色斑很有帮助。同时,这也是如何去色斑中一个常用的措施。
 
3、如果大家每天都需要化浓妆的话,就很容易导致脸上出现色斑。那么,如何去色斑呢?建议大家可以彻底的清洁皮肤,避免化妆品的残留。这样也是远离色斑的关键。


  

大家也许觉得外面太阳不足的话,就不需要进行防晒了。其实不是的,如果不做好防晒工作,大家即使去除了脸色的色斑,还是会引起色斑的重新出现。所以,在了解了如何去色斑之后,大家每天都要关注自己的皮肤,不能半途而废。不管什么天气,都要做好防晒。

  

充分利用果蔬也能淡斑

 
1.冬瓜汁 


 

冬瓜汁祛斑的来自于民间的验方,常常利用冬瓜瓤捣碎取汁敷脸,一般每天2次左右。
  
从冬瓜的营养角度来看,其中的维生素以维生素C、维生素B1、维生素B2含量较高,而维生素C可以抗氧化和抑制黑色素形成。而在中医里,冬瓜有清热功效,使用冬瓜汁还可以令皮肤有光泽。
  
 
2.樱桃汁



  

在《滇南本草》中记载樱桃除了大补元气之外,还可以滋润皮肤。樱桃中维生素C的含量远超过苹果、梨子,外用可祛斑、美白、抗皱额,内服可补气血。
  
 
3.柠檬面膜

  



柠檬不管是食用还是外用都具有美容护肤功效,柠檬面膜的做法有多种,可以采用柠檬汁与橄榄油、柠檬汁与面膜粉、柠檬汁与芦荟等。
  
柠檬中柠檬酸可软化角质、去污、去油脂、淡斑,丰富的维生素C也可以祛斑美白。同时,柠檬还有抗菌功效。
  
但因为柠檬呈酸性,角质层薄弱、皮肤敏感等人群不宜使用。

 
4.杏仁茶

 


 

杏仁茶主要采用杏仁粉为主要原料,添加芝麻、玫瑰、葡萄干和樱桃等制作而成,除了有美容养颜功效之外,还可以补气血延年益寿。
  
传统中医认为杏仁可防皮肤衰老、防色斑和淡化黄褐斑。其中的维生素E可淡斑、祛斑,丰富的硒元素与锌元素,可提高皮肤活性,延缓皮肤衰老。
  
 
5.喝豆浆

  



大豆的祛斑功效来自于其中丰富的维生素E以及植物雌激素,可以延缓皮肤的衰老、抗氧化和防止色素沉着。
  
通常可以取大豆、红豆与绿豆一同制作豆浆饮用,对于内分泌失调引起的黄褐斑有调理作用。
  
 
6.猕猴桃汁

 


 

猕猴桃中的维生素C含量在水果中居前列,同时含有维生素E,因为猕猴桃有美白、美容作用,所以又称为“美容水果”。
  
猕猴桃汁饮用可祛斑、抗氧化、预防黑色素沉着,外用则可利用猕猴桃与蛋清或橄榄油、蜂蜜等混合敷脸,同样有软化胶质、美白功效。
  
 
7.西红柿蜂蜜面膜



  

西红柿可以提供丰富的维生素C,以起到美白祛斑作用。蜂蜜可润肤、抗皱,以及减少维生素C被破坏。另外,因为蜂蜜有抗菌作用,所以这款面膜又适合调理皮肤痤疮。
  
如何护理减少色斑出现
  
皮肤作为人体最直接也是最先面对外界环境的器官,极容易受到环境影响而出现色斑、皱纹等,同时皮肤健康又受到内在器官与内分泌的影响。所以,调理皮色斑要内调外养,预防与调理同时进行,才能做一个白皙美人。


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