草莓还能这样做?太太太好吃了!

发表于 讨论求助 2018-03-20 21:06:07



「 

草莓能量雪球

Strawberry energy snowball

 」


春天给我的感觉是慵懒的,每天早上唤醒我的是窗外的鸟叫声。看着从窗外射进的阳光,是那么地温暖,总想用指尖出触摸它。这时,我心里是十万个不愿意从床上爬起来的,就想着闭上眼睛,继续静静地躺在床上,好好地感受着春天的气息。


老妈子总是吐槽到,你是春困犯了!不知道大家是否和我一样有着同样的感受呢?


原来春天来临之际,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”,但如果能在饮食上加以调整,可以缓解“春困”,使你精力充沛。所以,今天给大家介绍的这款草莓能量雪球刚好能派上用场了!


By 胖熊


材料


草莓  145g

杏仁片 65g

即食燕麦  100g

草莓粉  20g

奶粉  30g

椰子油  20g

细砂糖  35g


表面装饰:

椰蓉  适量

草莓粉  适量



过程


1、草莓145g洗净,放入冰箱冷冻变硬。


2、杏仁片65g放入不粘锅中小火炒至闻到香味。


3、即食燕麦100g同样也是放入不粘锅中小火炒至闻到香味。


4、将冷冻好的草莓145g、炒好的杏仁片65g、即食燕麦100g、草莓粉20g、奶粉30g、椰子油20g、细砂糖35g放入破壁机中。


5、开启破壁机,将所有材料搅拌均匀。喜欢口感丰富一些的,可以不用搅拌那么烂。


6、另外取一只碗,混合表面装饰用的椰蓉和草莓粉。


7、用冰淇淋勺子挖出一个球,没有的话工具的话,可以直接取15g面团,揉成球。


8、在椰蓉中滚一圈,酸酸甜甜的草莓能量雪球就做好了。


9、放入冰箱冷冻2小时以上,就可以食用了,直接吃也是可以的,糯糯的软软的。(摄影师:吴同学


Tips

1、可以根据自己的喜好跟换其他坚果,如腰果、核桃等。

2、因为采用了新鲜的水果制作,建议当天内食用完毕。

3、将杏仁片和即食燕麦翻炒遍,可以给食物增香 。




胖熊,90后吃货妹子~喜欢瑜伽和长跑 ,一言不合就来场说走就走的旅行~ 关于美食、运动和旅行,或者有啥想说的都可以在“写留言”调戏胖熊!


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