这道苹果杏仁豆腐羹,补铁又养胃,宝宝常喝少生病!

发表于 讨论求助 2020-11-20 16:50:25


昨天晚上播出

《拜托了妈妈》请来了歌手兼演员

虎虎和他的妻子漆亚灵


俗话说:不会唱歌的爸爸不是好厨子

今天好爸爸虎虎

为我们分享的这道辅食

是他儿子最喜欢吃的~

名字叫做:苹果杏仁豆腐羹


这种光看食材的搭配就很新奇

绿妈可从来都没挑战过

我在现场偷偷尝了一口

味道还真不错,连静姐姚淼

都忍不住为它大大的点赞!



土豪可以直接看视频~



不方便看视频的宝妈

可以直接看我为大家整理的图文哟



这道苹果杏仁豆腐羹里放了香菇、杏仁、苹果和鲜豆腐,富含优质的蛋白质和铁,对预防宝宝贫血非常有效,常吃还能提高免疫力,让宝宝冬天少生病!而且宝宝吃了可以暖胃、养胃,味道还非常好。




●所需食材:香菇 2朵,豆腐 1小块,杏仁 10颗左右,苹果 1个,淀粉 适量


●准备工具:煮锅,辅食机(料理机)





步骤 1:把香菇洗干净,然后用水倒扣放置10-15分钟。泡好后,把香菇切成丁。



步骤 2:把豆腐切成小块。



步骤 3:香菇用辅食机打得碎碎的。



步骤 4:锅里加水,等水开了转小火,把香菇和豆腐一起倒入锅里煮熟。



步骤5:淀粉里加入适量的水搅拌均匀,倒入锅里勾芡。



步骤6:苹果洗净、去皮,切成小块,杏仁用温水泡一下,去皮,然后用辅食机把苹果和杏仁都打碎。



步骤7:在羹里加入打好的苹果和杏仁。



步骤8:等所有食材都软烂了,就可以把这道苹果豆腐杏仁羹,盛到小碗里了!



味道棒的不得了

漂亮的姚淼连说三遍好吃

给这个羹和虎虎宝爸

一个大大的赞哟~



就连天天都能吃到这个羹的老婆漆亚灵

也给自己老公点了一个赞

说他这次发挥的非常超水准

这碗狗粮,我吃啦O(∩_∩)O





1.杏仁等干果食物如果给小宝宝吃,最好打碎了再喂给TA,不然很容易导致卡喉等危险。第一次尝试时也要观察下宝宝是否有过敏的迹象。


2.我们建议1岁后再给宝宝尝试吃豆制品,因为豆制品里的鼠李糖宝宝吃了非常不容易消化,会导致胃胀气等问题。








宝宝辅食这样做,是拜托了妈妈旗下的专业宝宝辅食平台,为大家分享跟“吃”有关的干货知识,还有0-3岁宝宝爱吃的营养辅食食谱,简单好做,妈妈一看就会,手残党也不怕哦!


发表