开学致家长关于水痘预防的一封信
放了个吃好睡好的寒假
又开始上学啦
冬春季是水痘的高发季节
疾控君写了封信给各位家长
水痘的症状
潜伏期
接触水痘病人后不会立即出水痘，一般间隔10-20天(平均14天)后才有可能会出水痘，这个期间即为潜伏期。
前驱期
婴幼儿常无前驱症状或症状轻微，皮疹和全身表现多同时出现。年纪稍大的儿童可有畏寒、低热、头痛、乏力和咽痛等表现，持续1至2天后出现皮疹。
出疹期
典型症状为全身性皮疹并可伴有瘙痒，发热数小时至24小时出现皮疹。皮疹会先出现在躯干和头部，然后波及面部和四肢。
一开始，为红色斑疹，数小时变为丘疹，再过数小时左右发展成疱疹。1~2天后疱疹从中心开始干枯、结痂，红晕消失。一周左右痂皮脱落，一般不留瘢痕。皮疹通常是分批出现，所以，会出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂的皮疹共同存在的症状。
大多数水痘患儿为轻症，呈自限性，无须特殊治疗，10天左右自愈。但也要提醒家长们，少数患儿可能会出现肺炎、脑炎、心肌炎等严重并发症。所以，孩子一旦出现高热不退、剧烈咳嗽、头痛、呕吐、精神差等相应症状，需及时就医。
同时，为了避免交叉感染，患有水痘的学生，应隔离至疱疹完全结痂且不少于发病后14天。
如何预防
1.及时接种水痘疫苗
及时接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方法。目前广东省水痘疫苗的接种方案已更新为“两针法”，即：12-24月龄接种第一针，4-6岁接种第二针，超过该推荐接种年龄的儿童也可以及时补种。由于水痘疫苗“两针法”的接种程序为新的接种方案，如需了解详情可咨询当地预防接种门诊。
温馨提醒：
水痘疫苗属于国家规定的第二类疫苗，为公民自愿并自费接种疫苗。
2.控制传染源
发现水痘患者，应进行隔离，避免传染给他人。原则上患者应隔离两周至疱疹干燥结痂为止。与水痘患者接触过的人员，应隔离观察3周，尽量减少接触他人。
3.切断传播途径
及时对患者的物品进行清洁和消毒，多开窗通风，少去人多的场合。
如何护理
患了水痘后，孩子们要遭受不小的折磨，需要家长们给孩子进行科学、有效的护理。建议家长们：
1.注意清淡饮食
以富营养、易消化饮食为主，可以进食绿豆汤等清热解毒的食物。多食新鲜的水果和蔬菜，多饮开水。避免进食发物.食用发物后会使皮疹增大增多，从而延长病程，如蘑菇、香菜、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、海虾、南瓜等。禁食辛辣之物如辣椒、韭菜、胡椒等；禁食油腻热性之物如油煎、炸鸡、羊肉等。
2.注意清洁
对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、玩具、餐具等，根据情况采取洗、晒、烫、煮、烧等方式进行消毒。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。
3.注意病情变化
如出疹后持续高热不退，咳喘，呕吐、头痛，烦躁不安，嗜睡，惊厥，应及时送医院就医。
4避免用手抓破疱疹
孩子得了水痘，因为瘙痒而忍不住会用手去挠，家长要剪短孩子的指甲，注意手部清洁。同时，教育孩子不要抓破疱疹，挠破后易继发细菌感染，甚至留下瘢痕。
5多开窗通风
通风可快速降低室内病毒含量，但通风时也要注意防止患者受凉。房间尽可能让阳光照射。